Cibo e Consapevolezza

“E’ necessario che un meditatore rimanga consapevole di quello che mangia, di quanto mangia e degli effetti che il cibo produce nel suo corpo. Se farete un esperimento di consapevolezza in questo senso per qualche mese, scoprirete certamente quali sono i cibi adatti a voi: quali cibi vi danno tranquillità, pace e salute.

da Ricominciare da sé (Oscar spiritualità)
di Osho, M. A. Vidya, S. A. Videha